成長期に身長を伸ばすにはどんな運動が向いているのか? | 成長期に必要な栄養補給

成長期の子供がぐんぐん健やかに大きくなるために必要なもの ―それは何度もお伝えしている通り「食事(栄養)」「運動」、そして「睡眠」。

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成長期に牛乳が大切ってよく聞くけど、本当に必要なの? | 成長期に必要な栄養補給

子供のころから、食生活において必ずといっていいほど出てくるもの―その代表選手が“牛乳”ですよね。 お風呂上りは勿論ですが、給食なんかでも必ずといっていいほど出てきます。 アレルギーをお持ちのお子さんを除いては、親御さんた […]

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成長期は補食(おやつ)で身長を伸ばす?成長期の補食と身長の関係!

成長期の子供の身長、親としてはとても気になりますよね。 私自身、子供が元々小さめで生まれたこともあり、病院での節目節目の検診の度に身長を伸ばすための対策をお医者様に伺ったものです。

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筋肉ムキムキだけじゃない!子供の成長期にプロテインが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

ボディビルの方等、筋肉ムキムキの方に欠かせないイメージのあるプロテイン。 ですが実は、子供にだって必要不可欠な栄養素だと言われています。

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子供の成長期にプラセンタが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

「プラセンタ」という言葉を聞いたことはありますか? プラセンタは女性のお肌のためのもの―そんなイメージが強いのではないでしょうか。

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子供の成長期にアルギニンが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

『59アルギニン』って聞いたことがありますか?^^; 何となく耳にしたことはあっても、具体的にどんな働きをする栄養素なのかご存知の方は少ないかもしれませんね。

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亜鉛は成人男性だけじゃない!子供の成長期に亜鉛が必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

亜鉛を飲んでいる男性、とっても多いですよね^^; 亜鉛は、バイタリティあふれる生活にはなくてはならない栄養素です。

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子供の成長期にビタミンDが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

今回は、これまでほとんど知名度がなかった「ビタミンD」についてご紹介。 「ビタミンCなら知ってるけど、ビタミンDってなに?」 って人も多いのではないでしょうか?^^;

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子供の成長期にマグネシウムが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

カルシウムに関してはある程度の知識があるものの、マグネシウムについてはその詳細をご存知ない方が多いようです。 ですがカルシウムと同じ位、マグネシウムだって成長期の子供たちには必要不可欠な栄養素。

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