成長期に身長を伸ばすための睡眠-気になる時間のアレコレ | 成長期に必要な栄養補給

学校の宿題だけではなく、塾からの課題。 それに加えて、ゲームやスマホだって必須アイテム!-そんな成長期のお子さんも多いはず。 そうなると必然的に気になるのが睡眠時間です。

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身長を伸ばしたいけど…成長期にサッカーはしても大丈夫?! | 成長期に必要な栄養補給

『成長期に過度な運動をしては身長が伸びなくなる!』-そんな言葉を耳にしたことがある人は少なくないのではないでしょうか。 過度な運動にも沢山の種類があるかとおもいますが、人気のスポーツの中で挙げるとすると「サッカー」です。

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身長を伸ばすうえでお勧めしたいストレッチ術 | 成長期に必要な栄養補給

身長を伸ばすうえでおすすめの運動をこちらの記事でご紹介しましたが、今回は運動とは切っても切れない“ストレッチ”をご紹介したいと思います。 こちらの記事を読んだ方からすると、「ジャンプもしないし、無酸素運動でもないじゃん! […]

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成長期に身長を伸ばすにはどんな運動が向いているのか? | 成長期に必要な栄養補給

成長期の子供がぐんぐん健やかに大きくなるために必要なもの ―それは何度もお伝えしている通り「食事(栄養)」「運動」、そして「睡眠」。

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成長期は補食(おやつ)で身長を伸ばす?成長期の補食と身長の関係!

成長期の子供の身長、親としてはとても気になりますよね。 私自身、子供が元々小さめで生まれたこともあり、病院での節目節目の検診の度に身長を伸ばすための対策をお医者様に伺ったものです。

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