成長期に身長を伸ばすための睡眠-気になる時間のアレコレ | 成長期に必要な栄養補給

学校の宿題だけではなく、塾からの課題。 それに加えて、ゲームやスマホだって必須アイテム!-そんな成長期のお子さんも多いはず。 そうなると必然的に気になるのが睡眠時間です。

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身長を伸ばしたいけど…成長期にサッカーはしても大丈夫?! | 成長期に必要な栄養補給

『成長期に過度な運動をしては身長が伸びなくなる!』-そんな言葉を耳にしたことがある人は少なくないのではないでしょうか。 過度な運動にも沢山の種類があるかとおもいますが、人気のスポーツの中で挙げるとすると「サッカー」です。

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身長を伸ばすうえでお勧めしたいストレッチ術 | 成長期に必要な栄養補給

身長を伸ばすうえでおすすめの運動をこちらの記事でご紹介しましたが、今回は運動とは切っても切れない“ストレッチ”をご紹介したいと思います。 こちらの記事を読んだ方からすると、「ジャンプもしないし、無酸素運動でもないじゃん! […]

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成長期に身長を伸ばすにはどんな運動が向いているのか? | 成長期に必要な栄養補給

成長期の子供がぐんぐん健やかに大きくなるために必要なもの ―それは何度もお伝えしている通り「食事(栄養)」「運動」、そして「睡眠」。

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成長期に牛乳が大切ってよく聞くけど、本当に必要なの? | 成長期に必要な栄養補給

子供のころから、食生活において必ずといっていいほど出てくるもの―その代表選手が“牛乳”ですよね。 お風呂上りは勿論ですが、給食なんかでも必ずといっていいほど出てきます。 アレルギーをお持ちのお子さんを除いては、親御さんた […]

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筋肉ムキムキだけじゃない!子供の成長期にプロテインが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

ボディビルの方等、筋肉ムキムキの方に欠かせないイメージのあるプロテイン。 ですが実は、子供にだって必要不可欠な栄養素だと言われています。

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子供の成長期にプラセンタが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

「プラセンタ」という言葉を聞いたことはありますか? プラセンタは女性のお肌のためのもの―そんなイメージが強いのではないでしょうか。

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子供の成長期にアルギニンが必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

『59アルギニン』って聞いたことがありますか?^^; 何となく耳にしたことはあっても、具体的にどんな働きをする栄養素なのかご存知の方は少ないかもしれませんね。

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亜鉛は成人男性だけじゃない!子供の成長期に亜鉛が必要な理由とその効果について|成長期に必要な栄養補給

亜鉛を飲んでいる男性、とっても多いですよね^^; 亜鉛は、バイタリティあふれる生活にはなくてはならない栄養素です。

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